po prostu

@AnonimBS Nie wiem, tak po prostu napisałem, żeby było wiadomo, że chodzi o poważną walkę ;) Czemu Za dużo aerobów? Chyba to samo zdrowie? :) @anubis84 Dzięki za radę, tak zrobię. Przy spalaniu tłuszczu 2g (2.5?) białka, 1g tłuszczu będzie ok?

BF około 25%, dietę mam rozpisaną przez Przemka, więc na pewno jest dobra, ale po prostu chciałbym wiedzieć co i jak dokładnie, bo czasami bywa tak, że nie mam jakiegoś produktu, więc muszę sobie poradzić czymś innym i chciałbym to policzyć, żeby nie było i za mało, i za dużo. ;)

[...] pokazanie twojego ukrytego talentu w odnajdywaniu najbardziej zagubionych w swiecie zagadek na temat budowy ludzkiego ciala? czy moze, zalozyles temat zeby kazdy sobie pomyslal " o kur*a ale on jest bystry, beda z niego ludzie kiedys " Koncze rozmowe, bo do nieczego nie prowadzi, po prostu jestes kolejnym ginomenem w swiecie sfd

Bierz po prostu centrum

No po prostu nie są prażone na oleju

tzn chcialem po prostu jeść prawie codziennie puszkę tunczyka bo go lubie i jest wygodny w zjedzeniu i nie trzeba sie bawic z przygotowywaniem ... :)

po prostu pij duzo wody :-))

[...] kolego 2lata stazu i bral normalnie od poczatku suple a teraz wyglada 2razy lepiej niz niektorzy z tym stazem i nie ma zielonego pojecia o jakims ATC czy FBW... po prostu cwiczyl i bral suple, a teraz jest kozak. przed wakacjami mialem cykl na mono i poszlo mi 10kg na plaskiej wiec nie narzekam dbalem wtedy o diete i trening. jesli [...]

podaj po prostu jaką kwotą dysponujesz, bo dla jednego tanie to 10zł a dla innego 50zł

[...] czy woli ksiaze czy prostrze lecz bardzo tresciwe posty podwieszone to jego wybor . sam sadze , ze posty podwieszone to lepszy wybor i wyszukiwarka to dobre urzadzenie , lecz to jego temat nie moj . tym , ze sie pyta o ksiazke nie marnuje nikomu czasu ( w przeciwienstwie do tych co chca aby im ulozyc diete ) wiec po prostu zejdzmy juz na temat .

Amentoris moze po prostu taki twardy jestes :D

Amentoris moze po prostu taki twardy jestes :D Chyba nie aż tak.

To taki napój, coś jak iso plus i inne izotoniki.Nie spodzxiewaj się jakichś szczególnie naacalnych efektów, jego rolą jest po prostu uzupełnianie zapasów elektrolitów w organiźmie.Jak masz pieniądze i Ci zależy -śmiało.Oczywiście o ile to jest smaczne

ja moge polecic krem HYDROCORTISONUM lub jeszcze po prostu maść Ichtiolowa

Spoko,podales 3,dzieki wielkie za odp,ale jakie bylo by najlepsze? Chodzi po prostu o uzupelnienie diety,poprostu ma byc najlepsze ;DDDD co proponujesz?

[...] dla mnie jest bieznia. Natomiast co do reszty nie wiem czy jest wlasnie sens kupywac atlas czy brac pojedynczo czesci typu: laweczka, obciazenie, gryf: lamany, prosty, jakies drazki do podciagania i inne. Chcialbym miec po prostu za te pieniazki w miare dobrze wyposazona silownie :) Mam nadzieje ze wlasnie wspolnymi silami cos stworzymy ciekawego

mozliwe, ze przez przemeczenie - moze sie po prostu nie wysypiasz

carbo nie pobudza jednak, nie zawiera kofeiny. ja wole po prostu kawę/zielona herbate/ mate / pobudzacze w capsach...

jesli robisz mase to nawet powiem tak jedna seria na rozgrzanie i 3 ciezkie serie jezeli to mozliwe to unikaj pomocy partnera zrob ile jestes w stanie bez niego a dopiero gdy nie dasz rady zrobic pelnego ruhu niech ktos pomoze i w dol opuszczaj sie bez pomocy kogos i w miare powoli sie opuszczaj kontroluj to po prostu

Lubię Karate. Największym minusem każdego stylu Karate jest to, że w świecie MMA to po prostu za mało... Natomiast największym plusem jest to, że się poruszasz zamiast wcinać chipsy przed TV.